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In unserem Ratgeber findest du hilfreiche Tipps und Informationen zu verschiedenen Themen. **
Wie kann man durch bewusste Atemtechniken die eigene Gesundheit und Entspannung fördern?
Durch bewusste Atemtechniken kann man Stress reduzieren, das Immunsystem stärken und die Konzentration verbessern. Tiefes Ein- und Ausatmen fördert die Sauerstoffversorgung des Körpers und wirkt beruhigend auf das Nervensystem. Regelmäßiges Praktizieren von Atemübungen kann zu einer besseren Gesundheit und Entspannung führen. **
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Bewusste Bodenarbeit für Hunde, Ratgeber von Carmen HeritierBodenarbeit kennt man eigentlich aus dem Pferdetraining: Hier legt der zukünftige Reiter wichtige Grundlagen für Alltag und Sport und schult so die Koordination und Konzentration seines Pferdes sowie die gemeinsame Kommunikation. Diese drei Bereiche sind auch für Hunde und ihre Halter von essenzieller Bedeutung. Sei es für den hibbeligen Junghund, der sich schlecht konzentrieren kann oder für den Familienhund als Auslastung für zuhause und zur Verbesserung des Körpergefühls. Ganz zu schweigen von Seniorhunden, die mit Bodenarbeit koordinativ und mental gefördert werden können, ohne sie zu stark zu belasten. Selbstverständlich sollte Bodenarbeit auch zum Grundlagentraining eines Sporthundes gehören, der im Training und Turnier Höchstleistungen erbringt. Dieses Praxisbuch bietet unzählige Ideen für alle Levels: ob Anfänger oder Profi. Neben Themen wie Anpassung an unterschiedliche Hundecharaktere, Führpositionen und Führübungen finden sich in diesem Buch Schwerpunktpläne für Bodenarbeit mit und ohne Hindernisse und Ablenkungen. Abgerundet werden diese Ideen durch Aufbaupläne, ausführliche Informationen zu isometrischem Training und verschiedene Cavaletti-Ideen.36,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Der bewusste zugelassene Atem, Fachbücher von Erika Kemmann-HuberDer bewusste zugelassene Atem von Urban & Fischer bietet eine umfassende und lebendige Darstellung der Atemlehre, die auf den neuesten Erkenntnissen der Psychotherapieforschung basiert. Dieses Fachbuch richtet sich an Fachleute im Bereich Medizin und Pflege sowie an Interessierte, die sich mit der Bedeutung des Atems für die Gesundheit und das Wohlbefinden auseinandersetzen möchten. Es behandelt die Grundlagen der Atemlehre und deren praktische Umsetzung, beleuchtet die Ursachen von Atemstörungen und stellt verschiedene therapeutische Möglichkeiten vor. Die Autorin Erika Kemmann-Huber vermittelt in diesem Werk wertvolle Einsichten und Anregungen, die sowohl in der Theorie als auch in der Praxis von Bedeutung sind. Mit 192 Seiten bietet das Buch eine fundierte Grundlage für alle, die sich mit der Thematik des Atems und seiner therapeutischen Anwendung beschäftigen.38,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Mensch & Hund, Ratgeber von José ArceJosé Arce möchte Menschen ermutigen, bei der Hundeerziehung wieder auf ihr Bauchgefühl zu hören. Denn die heutige Gesellschaft verhindert oftmals, dass wir intuitiv erkennen, wann sich der Hund an unserer Seite sicher und geborgen fühlt. In seinem Buch bietet José Arce eine Mensch-und-Hund-Grundlage, die in einfachen Schritten eine gute Basis für das Zusammenleben schafft. Zusammen mit Dobermann Fred zeigt der bekannte Hundeexperte, wie man seinem Hund in unserer modernen Welt Sicherheit schenkt und über Liebe und Respekt sein Vertrauen gewinnt. José erklärt, wie der Mensch die Sprache des Hundes verstehen lernt. Die Basis für eine gute Mensch-Hund-Kommunikation und eine tiefe Beziehung zum Hund.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Mensch & Mais, Ratgeber von Nora AschacherMais, Speise der Götter und Nahrung für viele. Mais zählt neben Weizen und Reis zu den drei wichtigsten Getreidearten weltweit und ist eines der bedeutendsten Grundnahrungsmittel für Millionen von Menschen. Auf allen Kontinenten schlossen die Menschen kulinarische Freundschaften mit dem Weltenbürger Mais. „Lo que sustenta la vida“, „er, der am Leben hält“, zeigt uns, dass die Zeit für ein Umdenken in der Landwirtschaft und der globalen Ernährung gekommen ist: Ein respektvoller, achtsamer Umgang ist angesagt! In diesem Buch wird die Geschichte einer über die Jahrtausende gewachsenen Beziehung zwischen Mensch und Pflanze erzählt, um einer der ältesten Kulturpflanzen ihre Schönheit und Würde als Nahrungsmittel zurückzugeben. Und weil Liebe durch den Magen geht, gibt es auch Rezepte. - Über eine ganz besondere Beziehung zu einer der wichtigsten Getreidearten - Mit rund 60 aussergewöhnlichen Rezepten - Kulturgeschichte von den präkolumbischen Amerikas bis zur Gegenwart.32,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man die Gesundheit durch bewusste Ernährung und regelmäßige Bewegung fördern?
Durch eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß können wichtige Nährstoffe aufgenommen werden. Regelmäßige Bewegung, wie z.B. Sport oder Spaziergänge, stärkt das Herz-Kreislauf-System, fördert die Durchblutung und stärkt die Muskulatur. Zudem hilft eine gesunde Ernährung und Bewegung dabei, das Immunsystem zu stärken und das Risiko für Krankheiten wie Übergewicht, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren. **
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Wie beeinflusst das bewusste Ausatmen unsere körperliche und geistige Entspannung?
Das bewusste Ausatmen aktiviert das parasympathische Nervensystem, was zu einer Senkung von Herzfrequenz und Blutdruck führt. Dadurch werden Stresshormone abgebaut und der Körper kann sich entspannen. Gleichzeitig fördert das bewusste Ausatmen die Konzentration und Achtsamkeit, was zu einer geistigen Entspannung führt. **
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Wie kann die bewusste Atemwahrnehmung zur Stressreduktion und Entspannung genutzt werden?
Durch bewusste Atemwahrnehmung kann man sich auf den Moment konzentrieren und den Geist beruhigen. Tiefes Ein- und Ausatmen kann den Körper entspannen und den Stresslevel senken. Regelmäßiges Üben der Atemtechniken kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung führen. **
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Wie kann man seine Gesundheit und Wohlbefinden durch bewusste Ernährung und regelmäßige Bewegung verbessern?
Durch eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und ausreichend Flüssigkeit kann man seine Gesundheit fördern. Regelmäßige Bewegung, wie zum Beispiel Sport oder Spaziergänge, stärkt das Immunsystem, fördert die Durchblutung und steigert das Wohlbefinden. Eine Kombination aus gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung kann das Risiko für Krankheiten verringern und die körperliche und geistige Gesundheit verbessern. **
Wie können wir durch eine bewusste Ernährung unsere Gesundheit fördern und unser Wohlbefinden steigern?
Durch eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten können wir unseren Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen. Der Verzicht auf stark verarbeitete Lebensmittel und Zucker kann Entzündungen im Körper reduzieren und das Immunsystem stärken. Zudem kann eine bewusste Ernährung das Risiko für chronische Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Übergewicht verringern. **
Wie können wir unsere Gesundheit im Alltag durch bewusste Ernährung und regelmäßige Bewegung fördern?
Wir können unsere Gesundheit im Alltag fördern, indem wir auf eine ausgewogene Ernährung achten und auf frische, unverarbeitete Lebensmittel setzen. Zudem ist es wichtig, regelmäßig Sport oder Bewegung in den Alltag zu integrieren, um den Körper fit zu halten und das Immunsystem zu stärken. Ausreichend Schlaf und Stressabbau sind ebenfalls wichtige Faktoren für ein gesundes Leben. **
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Der gesunde Mensch, Ratgeber von Burkhard JahnDer Allgemein- und Ernährungsmediziner Dr. Burkhard Jahn zeigt auf, welche Krankmacher unser Leben bedrohen und was es bei Gesundheitsuntersuchungen zu beachten gilt, um einen exakten Überblick über die eigene Gesundheit zu erhalten. Darüber hinaus enthält das Buch praktische Tipps zu mehr Gesundheit und Lebensfreude sowie Rezepte für ein gesundes, langes Leben. Denn jeder möchte alt werden, aber keiner möchte alt sein. Dieser Spruch ist ebenso banal wie wahr. Zucker, Stress, Alkohol, Rauchen oder Bewegungsmangel, die bei vielen Menschen wie selbstverständlich zum Alltag gehören, beschleunigen das Altern und erhöhen das Risiko für Krankheiten. Dass Körper und Seele gepflegt werden wollen, wird vielen erst klar, wenn sie ernsthaft krank werden. Von der Wirkung des bösen Sonnenblumenöls und des noch böseren Zuckers, über den Darm als eine Schaltzentrale bis hin zum Einklang von Körper, Geist und Seele. Dr. Jahn nimmt uns mit auf eine spannende Reise in unseren Körper! Er gibt vielseitige Tipps, um gesund und fröhlich alt zu werden und sich und seinen Körper besser zu verstehen. Nie mit erhobenem Zeigefinger, aber immer mit Verstand und Nachdruck. Spannend, anschaulich und leicht erklärt. Ein Hoch auf das gesunde Leben.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bewusste Bodenarbeit für Hunde, Ratgeber von Carmen HeritierBodenarbeit kennt man eigentlich aus dem Pferdetraining: Hier legt der zukünftige Reiter wichtige Grundlagen für Alltag und Sport und schult so die Koordination und Konzentration seines Pferdes sowie die gemeinsame Kommunikation. Diese drei Bereiche sind auch für Hunde und ihre Halter von essenzieller Bedeutung. Sei es für den hibbeligen Junghund, der sich schlecht konzentrieren kann oder für den Familienhund als Auslastung für zuhause und zur Verbesserung des Körpergefühls. Ganz zu schweigen von Seniorhunden, die mit Bodenarbeit koordinativ und mental gefördert werden können, ohne sie zu stark zu belasten. Selbstverständlich sollte Bodenarbeit auch zum Grundlagentraining eines Sporthundes gehören, der im Training und Turnier Höchstleistungen erbringt. Dieses Praxisbuch bietet unzählige Ideen für alle Levels: ob Anfänger oder Profi. Neben Themen wie Anpassung an unterschiedliche Hundecharaktere, Führpositionen und Führübungen finden sich in diesem Buch Schwerpunktpläne für Bodenarbeit mit und ohne Hindernisse und Ablenkungen. Abgerundet werden diese Ideen durch Aufbaupläne, ausführliche Informationen zu isometrischem Training und verschiedene Cavaletti-Ideen.36,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Der bewusste zugelassene Atem, Fachbücher von Erika Kemmann-HuberDer bewusste zugelassene Atem von Urban & Fischer bietet eine umfassende und lebendige Darstellung der Atemlehre, die auf den neuesten Erkenntnissen der Psychotherapieforschung basiert. Dieses Fachbuch richtet sich an Fachleute im Bereich Medizin und Pflege sowie an Interessierte, die sich mit der Bedeutung des Atems für die Gesundheit und das Wohlbefinden auseinandersetzen möchten. Es behandelt die Grundlagen der Atemlehre und deren praktische Umsetzung, beleuchtet die Ursachen von Atemstörungen und stellt verschiedene therapeutische Möglichkeiten vor. Die Autorin Erika Kemmann-Huber vermittelt in diesem Werk wertvolle Einsichten und Anregungen, die sowohl in der Theorie als auch in der Praxis von Bedeutung sind. Mit 192 Seiten bietet das Buch eine fundierte Grundlage für alle, die sich mit der Thematik des Atems und seiner therapeutischen Anwendung beschäftigen.38,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man durch bewusste Atemtechniken die eigene Gesundheit und Entspannung fördern?
Durch bewusste Atemtechniken kann man Stress reduzieren, das Immunsystem stärken und die Konzentration verbessern. Tiefes Ein- und Ausatmen fördert die Sauerstoffversorgung des Körpers und wirkt beruhigend auf das Nervensystem. Regelmäßiges Praktizieren von Atemübungen kann zu einer besseren Gesundheit und Entspannung führen. **
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Wie kann man die Gesundheit durch bewusste Ernährung und regelmäßige Bewegung fördern?
Durch eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß können wichtige Nährstoffe aufgenommen werden. Regelmäßige Bewegung, wie z.B. Sport oder Spaziergänge, stärkt das Herz-Kreislauf-System, fördert die Durchblutung und stärkt die Muskulatur. Zudem hilft eine gesunde Ernährung und Bewegung dabei, das Immunsystem zu stärken und das Risiko für Krankheiten wie Übergewicht, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren. **
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Wie beeinflusst das bewusste Ausatmen unsere körperliche und geistige Entspannung?
Das bewusste Ausatmen aktiviert das parasympathische Nervensystem, was zu einer Senkung von Herzfrequenz und Blutdruck führt. Dadurch werden Stresshormone abgebaut und der Körper kann sich entspannen. Gleichzeitig fördert das bewusste Ausatmen die Konzentration und Achtsamkeit, was zu einer geistigen Entspannung führt. **
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Mensch & Hund, Ratgeber von José ArceJosé Arce möchte Menschen ermutigen, bei der Hundeerziehung wieder auf ihr Bauchgefühl zu hören. Denn die heutige Gesellschaft verhindert oftmals, dass wir intuitiv erkennen, wann sich der Hund an unserer Seite sicher und geborgen fühlt. In seinem Buch bietet José Arce eine Mensch-und-Hund-Grundlage, die in einfachen Schritten eine gute Basis für das Zusammenleben schafft. Zusammen mit Dobermann Fred zeigt der bekannte Hundeexperte, wie man seinem Hund in unserer modernen Welt Sicherheit schenkt und über Liebe und Respekt sein Vertrauen gewinnt. José erklärt, wie der Mensch die Sprache des Hundes verstehen lernt. Die Basis für eine gute Mensch-Hund-Kommunikation und eine tiefe Beziehung zum Hund.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Mensch & Mais, Ratgeber von Nora AschacherMais, Speise der Götter und Nahrung für viele. Mais zählt neben Weizen und Reis zu den drei wichtigsten Getreidearten weltweit und ist eines der bedeutendsten Grundnahrungsmittel für Millionen von Menschen. Auf allen Kontinenten schlossen die Menschen kulinarische Freundschaften mit dem Weltenbürger Mais. „Lo que sustenta la vida“, „er, der am Leben hält“, zeigt uns, dass die Zeit für ein Umdenken in der Landwirtschaft und der globalen Ernährung gekommen ist: Ein respektvoller, achtsamer Umgang ist angesagt! In diesem Buch wird die Geschichte einer über die Jahrtausende gewachsenen Beziehung zwischen Mensch und Pflanze erzählt, um einer der ältesten Kulturpflanzen ihre Schönheit und Würde als Nahrungsmittel zurückzugeben. Und weil Liebe durch den Magen geht, gibt es auch Rezepte. - Über eine ganz besondere Beziehung zu einer der wichtigsten Getreidearten - Mit rund 60 aussergewöhnlichen Rezepten - Kulturgeschichte von den präkolumbischen Amerikas bis zur Gegenwart.32,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bewusste Halluzinationen, Sachbücher"Bewusste Halluzinationen" ist ein umfassender Katalog, der die Ergebnisse einer globalen Recherche zu surrealistischen Filmen in Bild und Text zusammenführt. Er beleuchtet die Verbreitungswege des filmischen Surrealismus und bietet tiefgehende Analysen von Kunst- und Filmwissenschaftler*innen, die die Filme in ihren zeitgeschichtlichen Kontext einordnen. Die ersten Kapitel, verfasst von Malcolm Turvey, Paul Hammond und Dawn Ades, umreissen die Entstehung, Kennzeichen und Elemente des filmischen Surrealismus. Eine beeindruckende Bildstrecke auf 50 kunstvoll gestalteten Seiten lädt die Leser*innen ein, in die faszinierende Bildwelt des Surrealismus einzutauchen. Filmstills aus Klassikern wie "ENTR ACTE" und Man Rays "L ÉTOILE DE MER" werden ebenso präsentiert wie Beispielseiten aus dem ersten surrealistischen Manifest. Der Katalog untersucht die internationale Vernetzung der Surrealisten und bietet eine surrealistische Weltreise, die die vielfältigen Ausdrucksformen des surrealistischen Films im Kontext der 1920er Jahre und darüber hinaus beleuchtet.25,35 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Baum und Mensch, Ratgeber von Rudi BeiserMenschen und Bäume - sie pflegen seit Jahrtausenden eine Beziehung der besonderen Art. Bäume waren nicht nur Bau- und Brennholz. Sie spendeten Medizin, Nahrung, Schutz und Zuflucht. Sie waren Inspiration für Erleuchtungen und Wohnsitz der Götter und Geister. Rudi Beiser lässt Sie an seinem unvergleichlichen Wissensschatz teilhaben und nimmt Sie mit auf eine spannende Reise durch Wald- und Kulturgeschichte, Mythen und Legenden, Brauchtum und Heilkunde. Er beleuchtet 34 unserer wichtigsten Baumarten, von der filigranen Birke über die ehrwürdige Eiche bis zur dunklen Tanne, und verrät besondere Rezepte zu Baum-Heilmitteln und Baum-Genüssen.29,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann die bewusste Atemwahrnehmung zur Stressreduktion und Entspannung genutzt werden?
Durch bewusste Atemwahrnehmung kann man sich auf den Moment konzentrieren und den Geist beruhigen. Tiefes Ein- und Ausatmen kann den Körper entspannen und den Stresslevel senken. Regelmäßiges Üben der Atemtechniken kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung führen. **
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Wie kann man seine Gesundheit und Wohlbefinden durch bewusste Ernährung und regelmäßige Bewegung verbessern?
Durch eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und ausreichend Flüssigkeit kann man seine Gesundheit fördern. Regelmäßige Bewegung, wie zum Beispiel Sport oder Spaziergänge, stärkt das Immunsystem, fördert die Durchblutung und steigert das Wohlbefinden. Eine Kombination aus gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung kann das Risiko für Krankheiten verringern und die körperliche und geistige Gesundheit verbessern. **
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Wie können wir durch eine bewusste Ernährung unsere Gesundheit fördern und unser Wohlbefinden steigern?
Durch eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten können wir unseren Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen. Der Verzicht auf stark verarbeitete Lebensmittel und Zucker kann Entzündungen im Körper reduzieren und das Immunsystem stärken. Zudem kann eine bewusste Ernährung das Risiko für chronische Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Übergewicht verringern. **
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Wie können wir unsere Gesundheit im Alltag durch bewusste Ernährung und regelmäßige Bewegung fördern?
Wir können unsere Gesundheit im Alltag fördern, indem wir auf eine ausgewogene Ernährung achten und auf frische, unverarbeitete Lebensmittel setzen. Zudem ist es wichtig, regelmäßig Sport oder Bewegung in den Alltag zu integrieren, um den Körper fit zu halten und das Immunsystem zu stärken. Ausreichend Schlaf und Stressabbau sind ebenfalls wichtige Faktoren für ein gesundes Leben. **
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